1.Hänglås – den bör alltid ligga i väskan. Glömmer du så finns det att köpa eller hyra på de flesta gym.

2.Handuk – du kan ha en liten svetthanduk + en vanlig handduk så att du kan duscha efter.

3.Vattenflaska - slipper man hålla på att springa in till toaletten hela tiden. Man blir väldigt törstig när man tränar.

4.Mp3 – du kanske känner dig trött en dag eller kanske bara gillar att lyssna på musik och köra ditt eget race. Musiken brukar ge det lilla extra.

5.Shaker- om du nu håller på med kosttillskott så är det alltid lättare att packa ner shakern dagen innan.

6.Småpengar - om du glömmer din shake så har du småpengar som kan rädda dig :)

7.Schampo+balsam+tvål – bra om man ska duscha efter .

8.Träningskläder – bra att packa ner dagen innan om man vet att man är stressad på morgonen så att man inte glömmer det. Men tänk på att ta ut svettiga kläder från väskan så att det inte luktar unket sen.

9.Träningsskor -  lika viktiga som kläderna.